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Einfache Grundübungen für zu Hause

 

mit Bildanleitung.

 

Der Sonnengruß
Der Sonnengruß ist eine dynamische Abfolge von zwölf verschiedenen Asanas (Körperstellungen).
Sonnengruß.jpg
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Der Mondgruß
Der Mondgruß ist eine dynamische Abfolge von zwölf verschiedenen Asanas (Körperstellungen) speziell für die Stärkung des Rückens.
mondgruss.jpg
JPG-Datei [317.0 KB]
Kursangebot Januar 2020
Kurse Januar.pdf
PDF-Dokument [35.9 KB]
Anmeldung 2020
Anmeldung 2020.pdf
PDF-Dokument [283.6 KB]